統合失調症の薬の副作用で気をつけること
- 2023.01.24
持病で統合失調症の薬を飲んでいます。 私はこの薬の副作用でいろいろな症状がでます。 他人にわかるのは、活舌くらいかなと思います。 薬の量はだいぶ減り、現在、統合失調症の薬は１日にリスペリドン1.5ｍｇです。 これも、病院の先生が夏位には1.0ｍｇにしてくれると言っています。 薬の作用が強くなると、口が動きづらくなり活舌が悪くなります。 もともと、活舌はよくないのですが、さらに悪くなります。 現在は […]
立川シティハーフマラソンまであと２か月弱。なんだか面倒くさくなりつつありますが、お金払ってしまったので出場はしようと思います。
- 2023.01.22
３月半ばに立川シティハーフマラソンです。 ほぼ毎日、そろそろ走り始めなければと思うのですが、行動にうつせません。 今日も、ウォーキングをしましたが、走ることはしませんでした。 ３月のマラソンは、とりあえず歩いてでも完走できればいいかという気持ちになってしまいます。 本当は出場するのも面倒くさい気分です。 ただ、お金を払ってしまったので一応走ります。 何事も経験ですので、やってみたら何か感じること学 […]
青色申告会のアルバイト、あと顔合わせのみ。通過を願うばかりです。自分自身の仕事で成果をだし、そして青色申告会のベテランの方の技術が見聞きできればうれしいです。
- 2023.01.20
昨日、青色申告会のアルバイトの派遣会社との面談と書類選考に通過しました。 あとは、青色申告会の方との面談だけになります。 採用の通過を願うばかりです。 職務内容は、記帳と申告の指導ということです。 青色申告会の仕事は、順調に進むにしろ、失敗するにしろいい経験になると思います。 リスクコントロールが大事ですので、取り返しのつかない失敗をしなければいいだけです。 世の中で取り返しのつかない失敗というの […]
青色申告会のアルバイトに３件応募してみました。持病の統合失調症も多少の薬の副作用はありますが、ずいぶん回復しました。
- 2023.01.18
昨日、青色申告会のアルバイトに３件応募しました。 最初はハローワークで町田と目黒・青梅の青色申告会に応募しようと思い、ハローワークの方に各会に問い合わせていただきました。 結果、町田は、もう申し込みを終了していました。 目黒は、交通費が１日１０００円までで、私が昭島～目的地まで行くと１７００円位かかってしまうので、申し込みを中止しました。 青梅は無事、応募できました。 しかし、１件の応募では心もと […]
昭島市のアイポックの「男性のための健康づくりの講座」に参加しました。
- 2023.01.16
昭島市のアイポックで開催した「男性のための健康づくり」の講座に参加しました。 計４回で５００円の参加費で、今日はその１回目です。 あと３回は運動と調理実習だそうです。 今日の内容は、「栄養」と「男性が気を付ける疾病」についてでした。 私は、栄養管理に興味があり、この講座に参加しよう決めました。 しかし、栄養管理だけでなく、「男性が気を付ける疾病」も大変勉強になりました。 疾病は、「動脈硬化」「糖尿 […]
7時に起床を習慣にしたいがなかなかできない悩み
- 2023.01.14
起きる時間を一定にしたいです。 夜18時から２２時にアルバイトをしているので、０時就寝として、朝７時起きを習慣にしたいです。 ただ、なかなかできません。 アルバイトがない日に夜寝る時間が２２時頃になってしまい、翌朝５時には起きてしまうためです。 夜どうしても眠くなり、寝てしまいます。 精神科の先生に睡眠薬を処方していただいていますが、基本的に飲みません。 ただ、アルバイトで夜、身体を動かしたときに […]
約10カ月ぶりに歯医者へ。統合失調症の薬の副作用で過去に舌のジスキネジアがでたことがあり、歯医者に行くのが不安でした。
- 2023.01.11
約10カ月ぶりに歯医者に行きました。 現在は、だいぶおさまりましたが、1年位前から、統合失調症の薬の副作用で舌のジスキネジアがでて、歯医者に行くのが不安でした。 ジスキネジアは、舌などが自分の意志と関係なく動いてしまう副作用です。 歯の治療、クリーニングをしているとき、舌が勝手に動いて、舌を傷つけてしまったらどうなんだろうと考えていました。 やはり歯の治療中は、緊張し、どうしても力が入ってしまいま […]
床屋は、1000円カット
- 2023.01.09
床屋に1～2月に1回行きます。 人により好みがありますが、私は1000円カットが好きです。 待たないし、10分で終わるし、いいことづくめです。 私の床屋に対する課題と求めることにマッチするのが1000円カットです。 私の床屋に対する負の見解は、順番を待つのにも切るのにも時間がかかるということ。 順番待ちの解決策は予約というのもありますが。 値段が高いということ。 私は、髪を切ってもらえればよくそれ […]
昭島市アイポックのあすはの会でボランティア活動をはじめました 。営業は戦略が大事です。
- 2023.01.06
税理士として、2020年9月昭島市で開業しました。 しかし統合失調症の悪化によりほほ休止状態、そして2022年4月より再稼働し始めました。 再稼働して、自分の時間をどう活用するか悩んでいました。 現在、税理士の仕事は下請状態で、2件の個人の記帳を請け負っているだけです。 その他は、立川市役所でアルバイトを週2日していて、これを週3日にする予定です。 もう一つ、近場でアルバイトをする方針です。 税理 […]
立川シティハーフマラソンまであと2か月。正月もあけたし、そろそろ日常を取り戻し、色々活動し始めないと。
- 2023.01.04
3月に立川シティハーフマラソンに出場します。 運動は、ウォーキングしかしてません。 他に立川市役所の掃除のバイトで週2日、4時間体を動かします。 そろそろ、ジョギングでも始めようかなと考えています。 マラソンの距離は１０キロなので、大学時代だったら余裕です。 しかし、現在は45歳で統合失調症の薬も飲んでます。 統合失調症の薬は、疲れやすくなる副作用があります。 2日か3日に1回30分ほど走ろうかと […]