ランニング
- 2020.09.14
- 趣味
週３、４日朝ランニングをします。
距離は５キロ位です。
マラソン大会で第一段階として１０キロ走ろうと考えています。
走っていると段々夢中になり、雑念がなくなります。
朝走ると、スッキリしてそのあとすることもはかどります。
毎日というのはさすがに無理かなと思いますので、週３，４日のランニングは肉体的にも精神的にもいい効果があるので続けていきたいです。
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