「筋トレ」を始めてみて 最近筋トレをとりいれています。ストレス発散に一番です。
- 2020.10.01
- 趣味
日々、ストレスがたまります。
ひとりで仕事しているので、事務所に勤務しているときに比べて自由にできます。
音楽を聴きながら、テレビを流しながら、午後にランニング等いろいろ試しています。
その中で、最近筋トレを始めました。
ジムに行かないでも在宅でできます。
腕立て伏せ、腹筋、スクワット等。
一人家で必死になってすると、汗もかきますし気分がスッキリします。
日々たまるストレス。
勤務時代と独立後では、まるっきり違うストレスです。
対処方法もかわってくると思います。
まだ、独立したばかりです。
試行錯誤しながら、向き合っていきたいです。
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